Tofu: beneficii, contraindicații și cum îl poți consuma
Tofu-ul este unul dintre cele mai populare alimente vegetale și un ingredient de bază în bucătăria vegană și vegetariană. Însă știai că tofu-ul este și una dintre cele mai bune surse de proteine de calitate? Pe lângă faptul că este delicios și versatil, tofu-ul aduce numeroase beneficii pentru sănătate.O...
READ MORE +